Como evitar la caida del cabello

¡Qué horror! Levantarnos todos los días y ver que la mitad de nuestra melena se quedó descansando en nuestra almohada! La caída de cabello es algo natural pero hay que saber reconocer cuándo es que estamos perdiendo más cabello de lo normal.

Las etapas de crecimiento, caída y renovación de nuestro cabello ocurren regularmente, es decir, mientras algunos cabellos caen, otros crecen nuevamente. Según estudios realizados por especialistas diariamente perdemos de 50 a 100 cabellos. Pero ¿qué sucede cuando nos damos cuenta de que la caída es mayor de lo normal? Por lo general acudimos inmediatamente a comprar un tratamiento para controlar este problema y procuramos aplicarnos todos los secretos que han dado resultado a otras personas, pero debemos tener presente que no en todos los casos debemos actuar de igual forma.

Lo principal cuando se nos cae el cabello es investigar cuáles son los motivos por los que estamos ante este problema, y una vez conocidos darle la solución más adecuada, como verás a veces basta con cambiar algunos habitos para poder resolver la pérdida de cabello.

Aunque suene increíble, el consumo excesivo de grasas, café, frituras, golosinas como el chocolate y helados propicia la pérdida de cabello, por lo que es muy importante cuidar de nuestra alimentaciòn. Lo mismo sucede cuando lo decoloramos frecuentemente pues esto debilita el folículo capilar y aumenta el riesgo de la caída.

Existen algunas enfermedades, como gripe, fiebre o estrés, que también afectan nuestra cabellera, pero lo natural es que la pérdida dure de 1 a 3 meses y no se convierta en algo crónico.

Claro que debemos lavar regularmente nuestra melena pero utilizar shampú en cantidad excesiva no es lo más aconsejable, basta con aplicar poca cantidad, sólo la necesaria y elegir el adecuado para nuestro tipo de cabello, si este se enreda con frecuencia debemos aplicar reacondicionador de la mitad hacia las puntas sin que toque la raíz, de lo contrario estaríamos fomentando la caída.

Luego de lavar nuestro cabello solemos frotarlo con una toalla para secarlo, pero no tenemos en cuenta que cuando aún está húmedo está más dispuesto a partirse, porque los poros estan dilatados y los cabellos pueden caerse inmediatamente, lo mejor es cubrir el cabello con la toalla suavemente, y esperar a que seque de manera natural o ayudarnos con una secadora de cabello.

Pero ojo! usar la secadora a temperatura muy alta y en una sola dirección, al igual que utilizar cepillos de cerdas muy duras y peines de dientes muy apretados, daña el cabello pues tiran de él y esto naturalmente hace que se desprenda.

No necesitamos grandes cuidados para protegernos de la caída, la idea es evitarla en vez de esperar que nos suceda para empezar a tratarla, toma en cuenta estas recomendaciones y evitarás una gran preocupación.

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Cuidado facial

Dicen que la cara es el espejo del alma, para mostrar un rostro resplandeciente no hace falta dedicarle muchos minutos al día, basta con saber elegir el producto adecuado. Los últimos productos han sido definidos para resolver los problemas específicos de cada edad y tipo de rostro.
Pero no solo los cosméticos ayudan a tener un rostro resplandeciente, el principal aliado para luchar contra los signos del envejecimiento es una vida sana y saludable.

Principales aliados

Dormir. Intenta respetar los ritmos del sueño.
Beber dos vasos de agua con limón en ayunas y respirar delante de la ventana abierta.
Reír y sonreír. La alegría es excelente para tu belleza.
Relajarse para destensar los rasgos. Aprende a respirar calmadamente.

Principales enemigos

El tabaco. Es la clave del resplandor de tu piel
La contaminación y los rayos solares. Acentúan el envejecimiento.
Comer desequilibradamente. Porque todas las carencias acaban por leerse en el rostro.

Trucos

Si los productos que utilizas te van bien no los cambies. Al contrario de lo que se cree, la piel no “se acostumbra”. Si el producto que utilizas te parece menos eficaz que al principio es sencillamente porque las necesidades de tu piel han cambiado, analiza tu rostro o acude a un especialista para conocer cual es el producto más adecuado en ese instante.

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Como dar brillo al cabello

Un cabello brillante atrae miradas. Algunas veces el cabello se daña o pierde brillo por varias razones pero hay formas de darle mas brillo. Estas son algunas rectas naturales:

Champú con bicarbonato de sodio: Añadir un poquito de bicarbonato de sodio al champú para que ayude a exfoliar el pelo y cuero cabelludo y así eliminar residuos indeseados.

Enjuague con café: Hacer una o dos tazas de café fuerte y ponerlo a enfriar. Usarlo después de lavar el pelo como de costumbre ponerlo en el enjuague final dejándolo en el cabello por 20 minutos. Eliminar con agua y poner acondicionador si se desea.

Acondicionador de mayonesa: Aplicar una mascarilla de mayonesa sobre el pelo. Dejar en el cabello por 20 minutos o más y ponerle un gorro plástico o envolverlo en una bolsa plástica. Para eliminar volver a lavarlo aplicando acondicionador si se requiere. Este tratamiento es trabajoso y funciona mejor en cabello normal o seco que no sea fino.

Enjuague con cerveza: Se expone la cerveza al aire por una hora o mas para que las burbujas desaparezcan. Luego poner la cerveza en el pelo por 20 minutos o más después de haberlo lavado. Para eliminar poner agua abundante y acondicionador. Si el olor es muy fuerte se puede usar champú de nuevo para que nadie piense que andas borracha.

Enjuague con vinagre: Mezclar mitad vinagre y mitad agua y usarlo para el enjuague final. El vinagre ayuda a eliminar los residuos de otros productos que se acumulan. Dejar en el cabello por 1 o 2 minutos de nuevo enjuagar con agua. Se puede usar vinagre blanco, de piña o de manzana.

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Consejos fáciles para no engordar

El mundo esta en medio de una epidemia de obesidad para muchas personas ya no se trata tanto de ser flacas se trata de estar saludable y mantener nuestro peso bajo control. (continua abajo)

La siguiente lista de consejo es un resumen de varios estudios recientes para evitar acumular los kilos o libras y adelgazar si lo necesitas:

1- Come ensalada o caldo antes del plato principal. Según estudios las personas que comen ensaladas con aderezos bajos en calorías o toman caldos consumen un 20% menos de calorías que las personas que no lo hacen.

2- Usa platos chicos. Los platos súper grandes que están de moda pueden ser bonitos pero la tendencia es a llenarlos. Al usar platos chicos comerás menos sin darte cuenta. En un estudio en la universidad de Cornell las personas que se sirvieron cereal en platos grandes comieron un 57% mas que los que usaron platos chicos.

3- Sirviéndote. Según el mismo estudio anterior las personas continúan si tienen comida frente a ellos. Ejemplo si hay comida en la mesa y continuas sentada eres más propensa a servirte otra vez aunque no tengas hambre. Sírvele a cada persona su plato y no pongas platos con grandes cantidades en la mesa. Por la misma razón come despacio.

4- Fuera de la vista. Si mantienes comidas como galletas, papitas, dulces y similares en tu casa puedes estar comiendo sin darte cuenta, sino los mantienes a tu alcance los comerás con menos frecuencia.

5- Toma agua entre comidas. A veces el deseo por sodas u otras bebidas no es mas que sed si tomas agua frecuentemente evitaras ingerir calorías innecesarias.

6- Evita los aceites hidrogenados. Ejemplos de estos son la manteca y la margarina normales (los hay sin hidrogenar y lo dice en la etiqueta), también hay aceites líquidos hidrogenados. Las grasas hidrogenadas son llamadas trans-fats en ingles. Estas grasas alteran los mecanismos del cuerpo.

7- Come en casa. Si comes en restaurantes comerás mas de manera que ordena porciones chicas.

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Cómo cuidar tus manos

Cómo cuidar tus manos estropeadas:Si quieres cuidar tus manos porque están estropeadas del trabajo te aconsejamos que apliques unas gotitas de aceite de oliva sobre ellas y masajes. Si tienes oportunidad duerme con guantes de algodón y notarás la diferencia al día siguiente. Si lo que quieres es recuperar la suavidad de las mismas, calienta leche y añádele medio zumo de limón. Durante un período de diez minutos sumerge las manos en la mezcla.

Cómo cuidar tus manos resecas .El método más eficaz para mejorar las manos resecas y agrietadas consiste en la aplicación de la siguiente loción. Se ha de colocar una taza pequeña de salvado en copos en un recipiente, se vierte encima medio litro de agua hirviendo y se tapa durante 12 horas. A continuación se cuela la infusión y se añade cuatro cucharadas de vinagre en sidra.

Manos suaves:Para tener las manos suaves, cuando vayas a fregar los platos y antes de ponerte los guantes de goma, echar un chorrito de aceite de oliva en las manos y masajear bien. Cuando termines con el efecto del agua caliente verás que manos tan suaves.

Uñas duras:Para endurecer las uñas, pica ajo y échalo en un recipiente con agua durante 15 minutos. A continuación, mete ahí las manos entre 15 y 20 minutos. Repite la operación cada vez que quieras. Esto, además de endurecer las uñas, también las hace crecer más rápidamente

Cómo esliminar el esmalte de uñas: Los esmaltes de colores intensos son muy vistosos pero también muy difíciles de eliminar del todo. Además, acaban por teñir la queratina de un tono oscuro que se resiste a desaparecer. Precisamente la base protectora hace de barrera aplicándola antes de pintar las uñas. Un buen remedio: disuelve en un vaso de agua dos pastillas de limpiar dentaduras postizas; sumerge un pincel en esta solución y pásalo por las uñas hasta que queden bien limpias. Aclara después las manos en agua tibia.

Manos resecas: Para las manos enrojecidas o resecas, el truco es lavarse bien las manos con jabón neutro. Después, hacer una mezcla, con una crema que sea aceitosa y con azúcar. Mezclar bien esta pasta y untarla en las manos. Masajear bien y lavarse las manos con agua tibia. Tus manos quedarán muy suaves.

Pastillas que proporcionan un bronceado seguro

Broncéate desde dentro: pastillas que proporcionan un bronceado seguro
Las pastillas ricas en betacaroteno, aceites naturales y antioxidantes, neutralizan los radicales libres y estimulan la protección natural de la piel, activando desde el interior las defensas de la piel, intensifican el bronceado y previenen las quemaduras, pero esto no se realiza de forma automática, la piel necesita tiempo para activar sus defensas y para producir melanina, que es la pantalla protectora natural.
Es conveniente comenzar a tomar pastillas unos días antes de exponernos al sol y en los países de más intensidad solar, como España, cuando empieza a brillar el sol en el mes de marzo. Es importante tener en cuenta que, aunque las pastillas aumentan en un 20% aproximadamente la resistencia de la piel al sol, no protegen de las quemaduras, por lo que resulta indispensable utilizar una crema protectora.
Galenic acaba de sacar su complemento alimentario Cuidados solares para preparar la piel a la exposición solar, protegerla de fotoenvejecimeinto, gracias a la guayaba del Amazonas, al aceite vegetal muy rico en vitamina E, carotenoides naturales y aceite de borraja. Favorece y prolonga el bronceado natural, lucha contra los radicales libres y conserva la hidratación de la piel.
Arkosol: Es el clásico de las pastillas protectoras pero aparece ahora añadiendo nuevos ingredientes al betacaroteno, como el aceite de palma roja o las oleorresina de paprika para intensificar el bronceado y proporcionar mayor protección, incluso frente a los rayos UVA. El aceite de borraja y la vitamina E aportan hidratación a la piel. Tomra dos cápsulas diarias 15 días antes de tomar el sol y a 4 durante la exposición al sol.
Biosolar de Bioclinic. Son cápsulas protectoras solares que protegen las células cutáneas con antioxidantes extraídos de la rizoma de helecho y el té verde. Aumentan la tolerancia al sol, lo que reducen el daño solar y protegen el sistema inmunológico.
Inneov solar. Una cápsula al día hace que el bronceado aparezca antes para, de este modo, proteger tus células de los daños que producen los rayos del sol. Los laboratorios que las comercializan pueden demostrar que aceleran la regeneración de las defensas celulares, reduciendo el tiempo de 10 días a 4.
E ´lifexir Pre-Solar de Bodysun. Son pastillas de gelatina blanda con alto contenido en betacarotenos y antioxidantes. Favorecen la aparición del bronceado y lo hace más duradero. También protege la piel de los rayos ultravioleta. Es recomendable tomar una o dos cápsulas al día, preferentemente en ayunas.

Belleza al extremo

“Antes muerta que sencilla”, podría ser el slogan de la tendencia de maquillaje para el 2007. Adiós a los rostros lavados, al poco rimel, a los cabellos lacios y las bocas delgadas y sin color, bienvenidos los brillantes, los postizos, las uñas pintadas y hasta los lunares falsos.

Bocas llamativas y protuberantes
Si la anterior tendencia era usar solo un poco de brillo en los labios sin definir bien su forma, ahora lo in es usar colores fuertes, formas definidas, agrandar la boca y por qué no usar ese rojo que hace lucir tan sexys a las mujeres, al estilo Christina Aguilera o Scarlett Johansson.

Ojos expresivos y llamativos
Las sobras siempre le darán una forma ideal a los ojos, y la moda en maquillaje es usar los ojos ahumados, delineados con color negro, brillos luminosos y cejas bien perfiladas, uno que otro brillante ayudará a resaltar esa mirada sensual.

Pestañas 100% artificiales
Las pestañas postizas vuelven a los kits de maquillaje, suficiente rimel para darles volumen y colores diferentes al negro o café.

Las ondas y el volumen para el pelo
El peinado al natural con mucho volumen y una que otra extensión de un color diferente, las ondas no tan definidas pero si abultadas, cabelleras voluminosas y adornos extravagantes.

Uñas con mucha personalidad
También es el momento de las manos, es mejor guardar los rosados y blancos ejecutivos en los marrones, uñas cortas pero con mucho color, impactando de pies a cabeza muy al estilo de Pink.

Brillantes, estrellas y cristales
Un toque original al maquillaje, porque no adornar los párpados con una estrella de colores, o cristales delineando los ojos, y las mejillas con un toque escarchado para resaltar los párpados. Un estilo barroco pero muy sensual.

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