Como dar brillo al cabello

Un cabello brillante atrae miradas. Algunas veces el cabello se daña o pierde brillo por varias razones pero hay formas de darle mas brillo. Estas son algunas rectas naturales:

Champú con bicarbonato de sodio: Añadir un poquito de bicarbonato de sodio al champú para que ayude a exfoliar el pelo y cuero cabelludo y así eliminar residuos indeseados.

Enjuague con café: Hacer una o dos tazas de café fuerte y ponerlo a enfriar. Usarlo después de lavar el pelo como de costumbre ponerlo en el enjuague final dejándolo en el cabello por 20 minutos. Eliminar con agua y poner acondicionador si se desea.

Acondicionador de mayonesa: Aplicar una mascarilla de mayonesa sobre el pelo. Dejar en el cabello por 20 minutos o más y ponerle un gorro plástico o envolverlo en una bolsa plástica. Para eliminar volver a lavarlo aplicando acondicionador si se requiere. Este tratamiento es trabajoso y funciona mejor en cabello normal o seco que no sea fino.

Enjuague con cerveza: Se expone la cerveza al aire por una hora o mas para que las burbujas desaparezcan. Luego poner la cerveza en el pelo por 20 minutos o más después de haberlo lavado. Para eliminar poner agua abundante y acondicionador. Si el olor es muy fuerte se puede usar champú de nuevo para que nadie piense que andas borracha.

Enjuague con vinagre: Mezclar mitad vinagre y mitad agua y usarlo para el enjuague final. El vinagre ayuda a eliminar los residuos de otros productos que se acumulan. Dejar en el cabello por 1 o 2 minutos de nuevo enjuagar con agua. Se puede usar vinagre blanco, de piña o de manzana.

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Consejos fáciles para no engordar

El mundo esta en medio de una epidemia de obesidad para muchas personas ya no se trata tanto de ser flacas se trata de estar saludable y mantener nuestro peso bajo control. (continua abajo)

La siguiente lista de consejo es un resumen de varios estudios recientes para evitar acumular los kilos o libras y adelgazar si lo necesitas:

1- Come ensalada o caldo antes del plato principal. Según estudios las personas que comen ensaladas con aderezos bajos en calorías o toman caldos consumen un 20% menos de calorías que las personas que no lo hacen.

2- Usa platos chicos. Los platos súper grandes que están de moda pueden ser bonitos pero la tendencia es a llenarlos. Al usar platos chicos comerás menos sin darte cuenta. En un estudio en la universidad de Cornell las personas que se sirvieron cereal en platos grandes comieron un 57% mas que los que usaron platos chicos.

3- Sirviéndote. Según el mismo estudio anterior las personas continúan si tienen comida frente a ellos. Ejemplo si hay comida en la mesa y continuas sentada eres más propensa a servirte otra vez aunque no tengas hambre. Sírvele a cada persona su plato y no pongas platos con grandes cantidades en la mesa. Por la misma razón come despacio.

4- Fuera de la vista. Si mantienes comidas como galletas, papitas, dulces y similares en tu casa puedes estar comiendo sin darte cuenta, sino los mantienes a tu alcance los comerás con menos frecuencia.

5- Toma agua entre comidas. A veces el deseo por sodas u otras bebidas no es mas que sed si tomas agua frecuentemente evitaras ingerir calorías innecesarias.

6- Evita los aceites hidrogenados. Ejemplos de estos son la manteca y la margarina normales (los hay sin hidrogenar y lo dice en la etiqueta), también hay aceites líquidos hidrogenados. Las grasas hidrogenadas son llamadas trans-fats en ingles. Estas grasas alteran los mecanismos del cuerpo.

7- Come en casa. Si comes en restaurantes comerás mas de manera que ordena porciones chicas.

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Cómo cuidar tus manos

Cómo cuidar tus manos estropeadas:Si quieres cuidar tus manos porque están estropeadas del trabajo te aconsejamos que apliques unas gotitas de aceite de oliva sobre ellas y masajes. Si tienes oportunidad duerme con guantes de algodón y notarás la diferencia al día siguiente. Si lo que quieres es recuperar la suavidad de las mismas, calienta leche y añádele medio zumo de limón. Durante un período de diez minutos sumerge las manos en la mezcla.

Cómo cuidar tus manos resecas .El método más eficaz para mejorar las manos resecas y agrietadas consiste en la aplicación de la siguiente loción. Se ha de colocar una taza pequeña de salvado en copos en un recipiente, se vierte encima medio litro de agua hirviendo y se tapa durante 12 horas. A continuación se cuela la infusión y se añade cuatro cucharadas de vinagre en sidra.

Manos suaves:Para tener las manos suaves, cuando vayas a fregar los platos y antes de ponerte los guantes de goma, echar un chorrito de aceite de oliva en las manos y masajear bien. Cuando termines con el efecto del agua caliente verás que manos tan suaves.

Uñas duras:Para endurecer las uñas, pica ajo y échalo en un recipiente con agua durante 15 minutos. A continuación, mete ahí las manos entre 15 y 20 minutos. Repite la operación cada vez que quieras. Esto, además de endurecer las uñas, también las hace crecer más rápidamente

Cómo esliminar el esmalte de uñas: Los esmaltes de colores intensos son muy vistosos pero también muy difíciles de eliminar del todo. Además, acaban por teñir la queratina de un tono oscuro que se resiste a desaparecer. Precisamente la base protectora hace de barrera aplicándola antes de pintar las uñas. Un buen remedio: disuelve en un vaso de agua dos pastillas de limpiar dentaduras postizas; sumerge un pincel en esta solución y pásalo por las uñas hasta que queden bien limpias. Aclara después las manos en agua tibia.

Manos resecas: Para las manos enrojecidas o resecas, el truco es lavarse bien las manos con jabón neutro. Después, hacer una mezcla, con una crema que sea aceitosa y con azúcar. Mezclar bien esta pasta y untarla en las manos. Masajear bien y lavarse las manos con agua tibia. Tus manos quedarán muy suaves.

Pastillas que proporcionan un bronceado seguro

Broncéate desde dentro: pastillas que proporcionan un bronceado seguro
Las pastillas ricas en betacaroteno, aceites naturales y antioxidantes, neutralizan los radicales libres y estimulan la protección natural de la piel, activando desde el interior las defensas de la piel, intensifican el bronceado y previenen las quemaduras, pero esto no se realiza de forma automática, la piel necesita tiempo para activar sus defensas y para producir melanina, que es la pantalla protectora natural.
Es conveniente comenzar a tomar pastillas unos días antes de exponernos al sol y en los países de más intensidad solar, como España, cuando empieza a brillar el sol en el mes de marzo. Es importante tener en cuenta que, aunque las pastillas aumentan en un 20% aproximadamente la resistencia de la piel al sol, no protegen de las quemaduras, por lo que resulta indispensable utilizar una crema protectora.
Galenic acaba de sacar su complemento alimentario Cuidados solares para preparar la piel a la exposición solar, protegerla de fotoenvejecimeinto, gracias a la guayaba del Amazonas, al aceite vegetal muy rico en vitamina E, carotenoides naturales y aceite de borraja. Favorece y prolonga el bronceado natural, lucha contra los radicales libres y conserva la hidratación de la piel.
Arkosol: Es el clásico de las pastillas protectoras pero aparece ahora añadiendo nuevos ingredientes al betacaroteno, como el aceite de palma roja o las oleorresina de paprika para intensificar el bronceado y proporcionar mayor protección, incluso frente a los rayos UVA. El aceite de borraja y la vitamina E aportan hidratación a la piel. Tomra dos cápsulas diarias 15 días antes de tomar el sol y a 4 durante la exposición al sol.
Biosolar de Bioclinic. Son cápsulas protectoras solares que protegen las células cutáneas con antioxidantes extraídos de la rizoma de helecho y el té verde. Aumentan la tolerancia al sol, lo que reducen el daño solar y protegen el sistema inmunológico.
Inneov solar. Una cápsula al día hace que el bronceado aparezca antes para, de este modo, proteger tus células de los daños que producen los rayos del sol. Los laboratorios que las comercializan pueden demostrar que aceleran la regeneración de las defensas celulares, reduciendo el tiempo de 10 días a 4.
E ´lifexir Pre-Solar de Bodysun. Son pastillas de gelatina blanda con alto contenido en betacarotenos y antioxidantes. Favorecen la aparición del bronceado y lo hace más duradero. También protege la piel de los rayos ultravioleta. Es recomendable tomar una o dos cápsulas al día, preferentemente en ayunas.

Belleza al extremo

“Antes muerta que sencilla”, podría ser el slogan de la tendencia de maquillaje para el 2007. Adiós a los rostros lavados, al poco rimel, a los cabellos lacios y las bocas delgadas y sin color, bienvenidos los brillantes, los postizos, las uñas pintadas y hasta los lunares falsos.

Bocas llamativas y protuberantes
Si la anterior tendencia era usar solo un poco de brillo en los labios sin definir bien su forma, ahora lo in es usar colores fuertes, formas definidas, agrandar la boca y por qué no usar ese rojo que hace lucir tan sexys a las mujeres, al estilo Christina Aguilera o Scarlett Johansson.

Ojos expresivos y llamativos
Las sobras siempre le darán una forma ideal a los ojos, y la moda en maquillaje es usar los ojos ahumados, delineados con color negro, brillos luminosos y cejas bien perfiladas, uno que otro brillante ayudará a resaltar esa mirada sensual.

Pestañas 100% artificiales
Las pestañas postizas vuelven a los kits de maquillaje, suficiente rimel para darles volumen y colores diferentes al negro o café.

Las ondas y el volumen para el pelo
El peinado al natural con mucho volumen y una que otra extensión de un color diferente, las ondas no tan definidas pero si abultadas, cabelleras voluminosas y adornos extravagantes.

Uñas con mucha personalidad
También es el momento de las manos, es mejor guardar los rosados y blancos ejecutivos en los marrones, uñas cortas pero con mucho color, impactando de pies a cabeza muy al estilo de Pink.

Brillantes, estrellas y cristales
Un toque original al maquillaje, porque no adornar los párpados con una estrella de colores, o cristales delineando los ojos, y las mejillas con un toque escarchado para resaltar los párpados. Un estilo barroco pero muy sensual.

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Errores comunes en la moda actual

Una lista corta de algunos errores comunes a la hora de seleccionar nuestro atuendo:

Diseñador y logotipos de pies a cabeza.Ten cuidado si te vistes usando un logo famoso de pies a cabeza. Un ejemplo la bolsa, pantalones y blusa con el logo de Gucci. A menos que te estén pagando por anunciarlos evítalo porque no se ve bien.Una cartera súper grande.El tamaño de las carteras esta en relación a tu estatura y tamaño. Si eres una persona pequeña ten cuidado con los bolsos grandes porque te pueden hacer lucir más bajita y más gordita.

-Tigresa.-Las telas con diseños de pieles de animales siguen de moda pero deben de usarse con moderación no hay que vestirse como la tigresa porque es muy salvaje.
-Mezclilla o tela de blue Jean de pies a cabeza.-Generalmente se debe evitar usar este tejido en todo el cuerpo, por el momento esta pasado de moda hacerlo. Si lo haces por ejemplo puedes usar un Jean con una camiseta por fuera y una chaqueta de Jean sobre esta. La idea es interrumpir la mezclilla continua en todo el cuerpo.

-Mucho mucho maquillaje, muchos accesorios, muchos colores etc. Los ojos necesitan un punto focal si hay muchos puntos se confunden. El maquillaje debe de verse natural y hacerte ver bien no debe ser maquillaje teatral. Los accesorios deben de estar en balance lo mismo que los colores.Evita las líneas de la ropa interior.Es un dolor de cabeza pero se ven mal.Evita usar delineador oscuro con lápiz labial claro. Deben ser del mismo color, el delineador labial no debe de notase. El delineador oscuro paso de moda hace mas de 10 años.Ropa de otra talla.Usa tu talla correcta ni muy chica ni muy grande. Si es muy chica va a poner énfasis en los rollitos de grasa, si es muy grande la persona se ve mas gordita.

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Como tener un abdomen plano sin barriga

Como tener un abdomen plano sin barriga

Tener un abdomen plano libre de barriga es un sueño para muchas personas, y es un sueño a tu alcance. Es una las preguntas mas frecuentes por lo que estamos presentando un reportaje completo al respecto y te decimos como decirle adios a la barriga.

Estamos respondiendo a las siguientes preguntas:

1- Tengo barriga pero yo solo necesito perder peso en él estomago solamente. ¿Que puedo hacer? Todos almacenamos grasa en lugares específicos. Estos lugares están determinados por nuestros genes. Generalmente todas personas podemos identificar nuestro tipo de cuerpo entre manzanas, peras, reloj de arena y reglas. Por estos nombres identificamos los lugares donde almacenamos la grasa primero. Algunas personas almacenamos la grasa primero en el abdomen otras en las nalgas y hay quienes en el busto y brazos. Fíjate en tu familia y como almacenan grasa, tu cuerpo debe ser parecido al de algunos parientes.
La grasa que primero se quema es la que almacenamos por ultimo. Si primero te creció el abdomen y al final el busto si empiezas a perder peso primero perderás grasa en el busto y al final en el abdomen. No es justo pero así es como funciona.Otro aspecto importante es que las mujeres tendemos a tener mas grasa en el abdomen que los hombres. Es más difícil para una mujer que para un hombre tener un abdomen totalmente plano. La grasa en esta área protege nuestros órganos reproductores.En pocas palabras si deseas un abdomen plano tienes que perder grasa y no se puede seleccionar donde la quieres perder. Si adelgazas la barriga baja.El almacenamiento de grasa en el abdomen también esta ligado al estrés. Así que trata de relajarte.

2- ¿Necesito hacer ejercicio para deshacer la barriga? ¿Puedo hacer ejercicio solo para bajar la barriga?

Los ejercicios especiales para el abdomen fortalecen los músculos abdominales. Si los músculos están cubiertos por una capa de grasa aunque estén fortalecidos no podrás verlos. Para quemar la grasa se necesita ejercicio aeróbico y alimentación sana. Por esta razón los ejercicios abdominales solos no dan resultados positivos.

3- ¿Puedo bajar la barriga con los aparatos especiales con electrodos y corrientes magnéticas?

Hay pocos médicos que apoyan este tipo de aparatos pero son claros que no sustituyen una buena alimentación y ejercicio aeróbico.
Algunos de los fabricantes de estas maquinas y aparatos para tener una barriga plana tienen estudios que demuestran efectividad pero no son mas efectivos que las abdominales normales.

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